Ruota per addominali (AB Wheel)

La ruota per addominali è sicuramente uno degli attrezzi migliori per creare un addome scolpito.

ruota per addominali

Infatti la ruota per addominali è uno degli attrezzi attrezzi per addominali più utili per sviluppare la muscolatura, concentra il carico di lavoro sulla fascia addominale senza sollecitare la schiena con continui piegamenti, ma anche sviluppando i muscoli delle braccia, del dorso e lombari.

Inoltre è molto utile per bruciare grassi e funge da stabilizzatore del corpo, per questo è usata anche da molti lottatori delle arti marziali.

Sicuramente una soluzione economica per chi non ha tempo per andare in palestra,infatti il suo prezzo è di circa 27,99 euro.

ecco a voi una delle migliori AB wheel per allenare i vostri addominali!

Ruota per Addominali AB Wheel: è utile?

La ruota per addominali è di certo la migliore scelta per chi volesse allenarsi in modo ottimale.

Infatti l’AB wheel permette di allenarsi, infatti ha un ottima scorrevolezza in fase di ascesa e di risalita, ovvero le rotelle ne scivolano grazie al rivestimento e non si bloccano durante l’allenamento.

ruota per addominali

L’AB wheel inoltre contiene nel pacchetto anche un’elastico per aumentare l’intensità dell’allenamento ed inoltre due maniglie per flessioni così da completare un’allenamento quasi perfetto.

Miglior Ruota per addominali: Extreme Ab Roller

migllior ruota per addominali

Le ruote per addominali sono davvero molto simili.

Se ci pensi sono strumenti tanto semplici quanto efficaci.

Andando su Amazon troverai decine e decine di ruote tutte uguali, quindi te ne propongo una “diversa”.

Chiariamoci, parliamo sempre di una semplice ruota, perfetta dal punto di vista dei materiali, ma con un’aggiunta.

Ha infatti delle corde che rendono l’esercizio più leggero e meno faticoso per chi inizia. Probabilmente per questo è la miglior ruota per addominali per chi sta iniziando a fare palestra a casa.

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Come usare la ruota per addominali Ab Wheel

L’esercizio da fare con una ruota addominale è principalmente il roll-out, un esercizio molto duro, adatto a coloro che hanno una fascia addominale già minimamente formata.

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Consiste nell’afferrare la ruota con entrambe le mani e sbilanciarsi in avanti fino a sfiorare il pavimento,ovviamente frenando la caduta con la tensione addominale. Una volta arrivati a sfiorarlo, risalite facendo forza con gli addominali e cercando di tenere la schiena dritta, e così via…

L’esercizio può essere svolto anche con le ginocchia piegate per renderlo meno pesante.

Considerazioni, Pro e Contro.

La ruota per addominali o AB Wheel è di certo uno dei migliori prodotti per l’allenamento della fascia muscolare e non solo.

ruota per addominali

Inoltre il pacchetto contiene anche altri attrezzi ottimi per completare un allenamento quasi perfetto. I materiali sono ottimi, infatti è progettata per allenamenti di una certa intensità, senza seccature di mal funzionamenti o altro…

L’unico “difetto”, se così si può chiamare, è che l’ allenamento è molto duro ma i risultati sono davvero ottimi. Un prodotto da consigliare sicuramente per coloro che vogliono addominali scolpiti.

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