Pesi palestra : Come Scegliere Manubri E Pesi

Pensi non ti servano dei buoni pesi e manubri da palestra? Errore!

Ti stai allenando a corpo libero da molto tempo e non vedi risultati? Bene, è il momento di passare ad un livello superiore.

Allenarsi in casa con dei pesi è quello di cui hai bisogno.

Fare palestra con pesi e manubri aiuta a scaricare completamente il muscolo, favorendo la sua crescita e la sua tonificazione.

Purtroppo però è facile far confusione con le varie misure, diametri, materiali. bene, oggi facciamo un pò di chiarezza.

Manubri palestra : come sceglierli ed usarli insieme i manubri

In questa tabella ti riassumo semplicemente quello che ti consiglio:

  • Compra il primo o il secondo KIT
  • Aggiungi i pesi in ghisa non appena hai bisogno di più

Scegliere il tuo primo set di pesi è molto difficile : ci sono molti fattori da considerare. Vuoi sapere quali?

Partiamo dal tuo budget.

Un set di pesi e manubri con cui iniziare (mettiamo un 30 kg di pesi?) può costare da 30 ai 100 euro.

Perchè tanta differenza di prezzo? Semplice, il materiale cambia tutto.

Puoi scegliere manubri con pesi in ghisa e pesi in plastica. I primi sono decisamente più piccoli, maneggevoli e comodi, ma costano molto di più. Quelli in plastica invece sono decisamente scomodi, ingombranti, ma molto più economici.

Il mio consiglio? Inizia con pesi in plastica, creando una palestra completa con tutti gli altri attrezzi da palestra, e solo dopo passa al livello successivo con pesi in ghisa.

Manubri Palestra in plastica : ottimi per iniziare a mettersi in forma

Manubri palestra

✔ Prezzo incredibilmente basso
✔ Ottimi per iniziare
✔ Puoi usare i pesi sul bilanciere
✔ Non ci sono pesi da 5KG (enormi)
❌ La ghisa è sempre meglio
❌ Manubri lunghissimi

 

Se sei agli inizi e non vuoi risparmiare molti soldi allora inizia con questi : Physionics manubri 30 kg.

Con appena 30 euro hai a disposizione manubri e 30 kg di pesi in plastica.

Io stesso ho iniziato così due anni fa, ed ancora oggi uso questi pesi nella mia palestra in casa.

La cosa che devi considerare, è che puoi benissimo usare questi pesi anche su un bilanciere. In questo modo, potrai avere tutto il necessario per allenare il tuo corpo in modo completo con meno di 120 euro di spesa.

Non a caso sono i pesi che ho scelto per mostrarti come creare una palestra in casa low-cost.

I manubri sono lunghi 49 cm. Non sono cortissimi, ma  fanno il loro lavoro e non sono particolarmente fastidiosi.

Comprando questo set, avrai direttamente a casa 2x Manubri – 4x pesi 0,75kg – 4x pesi 1,25kg -8x pesi 2,5kg

Questo vuol dire avere la libertà di poter aumentare gradualmente il peso sollevato e non avere troppi ingombri.

Infatti io comprai un set di pesi diversi, e avevo solo dischi da 5 kg e 2.5 kg, inutile dirti che il disco da 5 kg era inutilizzabile sui manubri, troppo grande, infatti è fisso sul mio bilanciere.

Manubri palestra corti e ghisa: la combinazione per allenarsi come un pro

Manubri in ghisa palestra

✔ Prezzo ottimo
✔ Bilanciere “incluso”
✔ Ottimi manubri
❌ Il bilanciere è corto

Quello che ti andrò a descrivere è attualmente il mio set di manubri e pesi, ed è tutto un altro mondo.

Quando lo comprai tempo fa costava molto di più, ora invece è davvero ottimo!

Chiramente avrai meno pesi rispetto al set di cui ti ho parlato prima, ma è normale, la ghisa costa molto di più al KG.

A sopresa però, questo kit include un “raccordo” per trasformare i due manubri in un bilanciere.

Sicuramente questo kit sarà più scomodo che avere 2 manubri + 1 bilanciere, ma per allenarsi con poco budget è il massimo.

Potresti anche comprare questo kit per sostituire il vecchio con pesi in plastica.

Fai attenzione alla larghezza del foro. Infatti con i miei manubri della gorilla sport non posso usare i vecchi dischi in plastica, ma solo i 30 kg di ghisa, il che mi obbliga in futuro di fare ulteriori upgrade. Ma non è questo il caso, infatti hanno il diametro da 25mm.

Sicuramente non potresti fare scelta migliore se questo fosse il tuo primo Kit di pesi!

Passa al livello successivo ed alzare sempre di più : con che pesi aumentare il carico?

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Pesi in ghisa Prezzo
4x 2,5 Kg EUR 26,22
2x 5 Kg Non disponibile
2x 10 Kg EUR 45,48
1x 20 Kg Non disponibile

La ghisa.

Te l’ho già detto e te lo ripeto, prima o poi dovrai passare alla ghisa.

Esistono pesi in plastica venduti senza manubri, ma a questo punto, se sei arrivato al punto in cui 30 kg di pesi non ti bastano, non buttare soldi in dischi grandi e scomodi.

Ti parlo per esperienza, ora sono decisamente più soddisfatto con i miei dischi in ghisa. Ho iniziato comprando questo set di 4×5 kg della SC sport, dopo ho ampliato con 4×2.5 kg.

E mi sono sentito un pò ridicolo. Ti starai chiedendo perché. Bhe, con i pesi in plastica potevo fare molto di più il macho. Immagina questi dischi enormi sul manubrio, e tu a sollevarli con tutta la forza credendo di star facendo chissà cosa.

E poi arriva la ghisa. Un disco da 5 Kg ha lo stesso diametro di uno di plastica da 2.5 Kg ed è molto meno spesso. Per non parlare dei dischi da 2.5 Kg, che hanno un diametro di circa 10 cm.

Ci sono rimasto male sollevando questi dischi minuscoli.

Ma oltre questo, non trovo un solo difetto in questi pesi, sono un qualcosa di fenomenale, fare gli esercizi per i bicipiti non è mai stato così semplice.

Manubri e pesi per fare palestra in casa, tiriamo le conslusioni

Siamo arrivati alla fine di questo articolo e ti ho spiegato il miglior modo per iniziare ad allenarsi in casa spendendo poco e anche il miglior modo per allenarsi con la massima comodità.

Ho ridotto all’osso le scelte che dovrai fare: appena 2.

Basta decidere se vuoi spendere 30 o 50 euro ed avere pesi in plastica (30KG) o pesi in ghisa (20KG).

Passato qualche mese in cui arriverai a usare questi pesi al loro massimo , passa alla ghisa.

Ovviamente i pesi sono solo, l’inizio, dai un’occhiata a tutti gli altri attrezzi da palestra che devi assolutamente avere!

 

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